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Body+ ボディプラス 2008年 08月号雑誌
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商品の説明

女性のためのカラダデザイン・マガジン

内容紹介
【巻頭特集】
最初に痩せたいのはここでしょ!
お腹引っ込め! お尻上がれ!

●私のお腹とお尻の鍛え方
●お腹とお尻を鍛えてキレイな体型を手に入れる
●お腹はコアから鍛えて引き締まる
●大腰筋、大臀筋、中臀筋の鍛え方でお尻が上向きに変わる
●お腹とお尻を5%サイズダウン「トレーニングカレンダー」
●お腹とお尻を意識して衰えを防ぐ
●産後の下半身引き締めエクササイズ

■肩凝り、疲れ目、冷えが消えるスロー・ストレッチで夏の不調撃退!
■有酸素運動が脂肪を燃やします有酸素運動美人への道
■シワ、シミ、たるみ夏の肌力低下注意報老化をストップする肌力UP大作戦
■美も健康も足裏から始まるツボ押し&足底筋エクササイズで足裏パワー全開
■エイジレスなカラダづくりにはウエアの機能をチェックワークアウトに効くスタイル
【BOOK in BOOK】
1週間で体脂肪を1kg減らしたい! 体脂肪を減らすワークアウト

【Cover Beauty】釈由美子
【連載】
勝田小百合のアンチエイジング鬼の処方箋
カリスマパーツモデル金子エミが指南極上ホームエステ塾
中野ジェームズ修一 × 池田佐和子衰えないための筋肉トレーニング

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